好書分享:讓生活不再拖延!《時間管理的30道難題》教會我的10件事(下)

繼上兩篇:讓生活不再拖延!《時間管理的30道難題》教會我的10件事(上)(中)

康妮提到了6件事

1.問自己真正想要的是什麼?
2.設定階段性目標，透過執行-發掘問題-修正問題，再執行
3.學會專注在下一個成果

4.目標找不到?反向思考目前遇到的問題，進而尋找解決方案✅專準選擇法

5.當有拖延的情緒產生時，試著解決產生拖延情緒事件的本身，解開「自我懲罰」的心結
6.善用回推法、切割法、替代法來解決每個行動目標

康妮接續要來分享給大家如何找回時間的掌控權!

                               

                               (圖片擷取自博客來網站)

好書分享:讓生活不再拖延!《時間管理的30道難題》教會我的10件事(中)

繼上一篇:讓生活不再拖延!《時間管理的30道難題》教會我的10件事(上)

提到了3件事
1.問自己真正想要的是什麼?
2.設定階段性目標，透過執行-發掘問題-修正問題，再執行
3.學會專注在下一個成果

Connie將接續在本篇中跟大家分享閱讀後學到的3個收穫

                         

                                 (圖片擷取自博客來網站)

好書分享:讓生活不再拖延!《時間管理的30道難題》教會我的10件事(上)

你會常常覺得每天列下行動清單，
但總是一天過去後，卻發現沒有一件事情是真正完成的嗎?
或是明明做好時間分配
卻往往因為不斷地被意外打斷，進而拖延導致自己壓力過大嗎?

跟Connie一起閱讀《時間管理的30道難題》這本書

相信會讓你也跟著我一起學會如何克服上面提到的種種問題!!!

(圖片擷取自博客來網站)

你累了嗎?遠離拖延症的三大步驟

 今天來跟大家聊聊一般人都會犯的毛病-拖延症

拖延症其實每個人都會有，只是程度上會有所不同

美國心理系教授詹姆斯·馬則指出拖延是「與自我控制對立的衝動」的一種特殊形式。他發現當需要在兩個任務之間做出選擇時，研究對象往往寧願選擇不太緊急的那一個，雖然那項任務更繁重，但拖延更有愉悅感。

時間管理面面觀，檢視自己流逝時間的10大誤區

你要管理的不是時間，而是自己

想一想生活中的你到底是掌握了時間，還是被時間拖著走?

錢再賺就有，而時間一旦流失就是不可逆的

要如何更有效做運用，找出自己最高效的時段

讓時間發揮最大產值，讓自己忙的有意義、有目標 !

高效關鍵 ! 如何透過四個象限做精準的時間管理

 

時鐘永不停歇的旋轉，時光似乎沒有盡頭

對於我們而言，時間絕對是有限而短暫，不管你是誰，每個人一天只有24小時對吧!

那麼為什麼我們時間都一樣，卻造就不同的成果?

你是否也有這樣的經歷，一整天結束後發現今天什麼都沒有做？

或是窮忙完才發現自己離目標沒有更近一步？

其實不是工作做不完，而是你沒有妥善做好時間管理。

美國前總統艾森豪名言: 重要的事通常不緊急，而緊急的事通常不重要

如果是你又會如何分配自己的時間，才能過著自己要的"理想生活"？

好書分享--《一流自雇者的時間管路術：打敗拖延症，每天只做七件事！》

   資訊爆炸及科技發達的社會中，每天要接收的訊息真的很多，但是實際上每個人都有自己的工作、課題要解決，甚至是日常生活小事，要怎麼自我管理真的是一大門學問。

   

    這本書主要帶你用簡單易懂的方式看「拖延」這件事情，解析拖延的原因，然後進而給你可以自我練習的模組開始練習如何戰勝拖延的方法。

透過時間筆記掌握人生，你想要改變了嗎？

小編為了讓自己除了學習更有效率外，也希望讓時間有效率的使用，所以曾思考過

時間也可以筆記紀錄下來嗎？在聽過不少時間管理課程後，發現實在是浪費不少時

間在做無意義的事情，例如：用過多的時間在看電視，或者是滑手機上的臉書、IG，

亦或大人、小孩都喜歡的手遊遊戲，仔細想想似乎下班時間都很少用來充實自己的腦袋

或者是否有認真思考過我們應該再多學習些什麼呢？

高效率的番茄工作法，讓你可以輕鬆管理時間

番茄工作法（Pomodoro Technique）的定義如下：「一種時間管理法，在 1980 年代，由 Francesco Cirillo 創立。 該方法使用一個定時器，分割出一個 25 分鐘的工作時間，和5分鐘的休息時間。」

番茄工作法的原典，是怎麼說的？

之所以取名番茄工作法，是因為作者在 1980 年代準備大學期末考時，為了逼自己好好讀書，到廚房裡拿了一個「番茄形狀的料理定時器」，目標很簡單：讀完某本社會學書籍的「一個章節」。

從那時起，作者居然從「你能不能好好讀書，10 分鐘就好」的自我懊惱中，得以在定時的幾分鐘裡，找到了片刻的安寧、自控，也推進學習的進度。往後，他開始在學業與生活上，使用、改良這套方法，成效斐然。1992 年，他建立了系統性的番茄工作法，從個人使用延伸到團隊應用（《間歇高效率的番茄工作法》有一整個部分，都在談論番茄工作法的團隊應用）。

【通往財富自由之路】三種商業模式顛覆你的思維！

今天這篇文章要聊的是「通往財富自由之路」這本書，作者李笑來在書中提到的一個概念，他說每個人都有商業模式，不管你知不知道，你現在也正在使用其中一種商業模式來換取金錢。

3招提高你的工作效率！

現今網路的發達，有些人可以在家裡工作，將成果上達給老闆即可的世代中，如何能提高自己的工作效率，是我們必學的路程，那可以怎麼管理自己的時間呢，艾理財小艾我將分享以下重點！

以下文章你將會看到：

1.找到自己的高效能時段

2.整理你家中的工作環境

3.把代辦事物放在你的手邊