繼上兩篇:讓生活不再拖延!《時間管理的30道難題》教會我的10件事(上)(中)
康妮提到了6件事
1.問自己真正想要的是什麼?2.設定階段性目標，透過執行-發掘問題-修正問題，再執行
3.學會專注在下一個成果
4.目標找不到?反向思考目前遇到的問題，進而尋找解決方案✅專準選擇法
5.當有拖延的情緒產生時，試著解決產生拖延情緒事件的本身，解開「自我懲罰」的心結6.善用回推法、切割法、替代法來解決每個行動目標
康妮接續要來分享給大家如何找回時間的掌控權!
上述四點是康妮透過這本書所學到的時間掌控方法
(圖片擷取自博客來網站)
如何找回時間的掌控權!?
如何在繁雜的事情中提升個人的工作效率與目標實現度?!
康妮整理出以下四大方法:
1.行事曆具體步驟化，並律訂好每天個人目標的神聖時間
不知道你有沒有過曾經和康妮一樣，
在執行某項任務時覺得又趕又亂?
但其實這件事很早之前就已知道要著手準備
卻只是因為自己的怠惰和拖延導致最後整備的時間不足
而最終影響了事情整體的成效?
更造成了自己的挫敗感?
想要擺脫這種忙亂無助，首要工作是
「把每件目標都寫在行事曆上，並且具體步驟化各階段要完成的進度」
也就是我們常耳熟能詳的「子彈行動清單」
在每件事情重要且不緊急的時候就條列出應推進的步驟
並且預留空檔時間好應付可能發生的突發狀況
如此，才有辦法真正了解自己的時間資源
而非一直被時間追著跑......
另一方面，除了每天該要有的工作進度外，
更要預留時間給自己覺得有價值的事情
也就是每天設定一個留給自己人生目標的時間
因為如果都只是忙著完成工作上的事情
卻沒有把時間留給自己
如此的日子久了，真的會讓人失去對生命的熱情與動力
所以，實現個人目標的時間掌控也很重要!!!
2.積極休息法，學會活在當下，並達到有強度的休閒
所謂的時間管理並不是死板板地照著既定的計畫走
所謂的時間管理並不是死板板地照著既定的計畫走
而是要能制定出一個可以隨時應變的計畫
作者提到:累了並不一定要休息
而是對正在執行的事情上感到疲累時，
我們可以趕快轉換思考主題
讓大腦對新的事情提振起士氣與熱情
所以一旦卡關的時候，趕快轉換目標
讓自己保持著有活力的狀態
才不會因為卡關太久而死當.....
此外，在做每件事情時，要努力學習活在當下
唯有活在當下，才有辦法進入心流，
而進入心流後整體的執行效率才會高
才不至於一直擔心自己的計畫會被打斷
總之，該工作時專注於那個階段的目標
該休息時也得全心投入去執行
而不是休息時又在想著說「我哪些工作還沒有完成?」
套用一句話「WORK HARD，PLAY HARD」
3.運用「金字塔收集箱」法則，提升執行效率
想擺脫自己瞎忙的狀態，就要懂得把眼前雜事系統化地分類到不同收集箱也就是每個待辦清單中會有哪些雜事要處理
先把這些雜事逐條臚列後依照工作進度去完成
如此一來，便不會發生想到這個做那個
做了這個忘那個的狀況發生了
畢竟，如同作者所說的，許多的雜事混砸在一起
真的很耗費心力，更造成自己混亂的狀態
最終一事無成.......
那怎麼開始練習金字塔收集箱法則呢?
首先我們可以把收集箱分成三類:
目標金字塔、一定要做雜事金字塔以及其他雜事金字塔
把事情的輕重緩急分類歸納好再去做
才不會容易陷入那些明明就不是很重要的雜事誘惑當中
真正擺脫一直覺得沒有時間的困境了!
4.學會樂在其中，人生與工作達到平衡
每一個人的人生都只有那麼一次
而一天也就24小時
我們真的不需要給自己過多的設限與框架
認為一定要怎麼做或應該怎麼做
而是轉換思考「可以怎麼做?」
做每件事情時都真正樂在其中
不管是工作也好，個人目標實現也好
只要每天都能有一定成果的推進
享受每個片刻的當下
我想，這樣的人生與工作就能真正達到平衡
因為每分每秒的我們都是很認真在過的
以及提升個人工作及目標實現成效的撇步
希望這次的內容可以為大家帶來許多幫助
也歡迎大家踴躍留言分享自己時間管理的好方法喔~
如果你想要達成更多目標，但還不懂該怎麼管理自己的心態
更不知道人生努力的方向是什麼的話
趕快點擊下圖了解更多
期許現在的你跟著Connie一起學習擁有有錢人的腦袋
💰超強理財攻心術(點選下列連結了解更多)
✅https://easyrich.com.tw/events/richjamieclass?aff=FSeg5
推薦碼輸入: FSeg5
課程報名可以折抵300元喔~
📗《時間管理的30道難題》購書連結:https://adcenter.conn.tw/2nNCQ
💖如果你也喜歡康妮這篇文章的話，歡迎多多分享給身邊的朋友們唷💕
💗喜歡康妮的文章請在部落格內搜尋"Connie"💗