你是不是也有以下這些情況:
沒靈感、想不出企畫文案、無法好好傳達想法、遇到突發狀況會手忙腳亂……
但為什麼有些人就能突破盲點,且快速地提出應對方案?
追求財富自由中,有許多自我成長的議題,生活中所做的很多事情,其實都是由習慣造成,在這本書 《為什麼我們這樣工作,那樣生活?》 中,作者Charles Duhigg提供許多故事來論述習慣到底如何影響我們的日常生活,原文書的書名是The power of habit,其實重點就是習慣的力量如何影響一個人。
不曉得大家的日常生活中,下班會是怎麼樣的狀態?
很多人認為打卡下班時間一到,等待八個小時或甚至更久的例行工作後,拖著疲憊的身軀回到家,唯一想的是好好放鬆,心裡自然想要呈現一個軟爛的狀態,也許就是看著電視或是youtube不停輪轉,唯一不用轉的腦袋瓜,其實這是很正常的情況,不管是身體或是心理經過長時間的能量消耗,下班後我們自然會用這種不用再重複耗能的狀態生活著。
但是,這樣的循環未必是件好事,甚至日復一日會讓生活變得了無生趣;然後,有另外一群人在下班之後有著完全不一樣的生活型態,例如:閱讀、運動、上一堂自己感興趣的課程。
然而你有想過嗎?為什麼有些人除了工作之外,還擁有不同的技能,在下班後自已接案工作;或者有些人長時間都維持很好的體態,而自己一日三餐也沒有大吃大喝,身材卻因為代謝變差而顯得福態。