5個思考方法，停止浪費你的生命

2022年又即將來到尾聲，你年初制定的計畫都有一一實現嗎？

又會是被工作或是其他突發事項給耽擱了呢？

只需三步驟，翻轉人生就這麼簡單！

 

俗話說：「噴泉的高度不會超過它的源頭。一個人的成就，也不會超過他的信念。」

當你內在的思想改變，外在所顯現的現實世界也會跟著一起改變。既然我們頭腦裡的想法會決定了我們的行為；我們的決策會決定我們的作為；而我們的作為又會決定我們成功的速度，那麼我們更應該要遵循正確的準則，透過大量的練習及大量的行動來翻轉我們的人生。原來只要聽話照做以下這三個步驟，就能簡單翻轉你的人生！

 

天賦特質中，原來框架最重的是地主特質？！

 

你知道羅傑．漢彌頓發明『天賦原動力測驗』的所有天賦特質中，其本身框架最重的是哪一個特質嗎？

 

答案就是地主特質。通常地主特質的人從小別人覺得好笑的事情他都覺得不好笑，別人覺得有趣的事情他也覺得不有趣，就是他喜歡的型就那些，是很難改變的。那是因為地主特質的人本身框架非常重，他們只能看到他自己心裡所想要的，喜歡那些他們自己喜歡的東西。

 

有這5帖行動良方，讓你不再浪費生命！

 

你知道上帝給人最公平的就是時間，我們每個人每天都擁有24個小時，並沒有因為是富人就會比其他人多一分一秒，所以我們要如何分配運用我們的時間，讓我們每分每秒都過得非常快樂就會變得很重要！學會以下5帖行動良方，讓你不再浪費生命！快來看有哪五個行動良方吧！

 

1.問對問題得到好答案

正所謂「問對問題得到好答案，不問問題就沒有答案」。當在問一個問題時，你必須先想想看問這個問題是否對你的生命有意義？或是有什麼幫助？甚至當我們在回答別人問題前，我們可以試著先暫停5秒鐘，思考一下問題，因為有時候經過思考回答出來的問題及答案會比較精準，也比較容易不帶有任何情緒。

 

好書分享「一流的人如何保持巔峰」讀書心得筆記

 

所有成功的經驗都有一定的軌跡及路徑，那麼保持巔峰的秘訣也有跡可循嗎？「一流的人如何保持巔峰」是一本探討世界頂尖的人在壓力、休息與超越自我之間微妙的關係。本書開宗明義就先告訴讀者成長方程式：壓力+休息=成長。你是否也好奇為什麼壓力搭配休息才是真正的成長方程式呢？讓我們趕快接著看下去小Q的讀書心得筆記吧！

 

1.長盛不衰的秘訣

「在壓力和休息之間輪流切換才是追求巔峰之道」。壓力需要搭配休息，有系統的在密集的高強度鍛鍊以及輕鬆的訓練與恢復期之間輪流切換。