我們看看這幾個老問題你是否都已經踩中? 你是否在新的一年，許下了很多新的願望？你還停留在思考和規劃的起跑線嗎？你開始執行了哪幾個？如果這幾個問題讓你感到難以招架，你並不孤單。我們總是有過「想得太多而做得太少」的經驗，要如何擺脫呢?
自律好難(上)
自律好難(上)
每天早起、堅持運動，很多事都很難堅持，到底該如何達到自律??
在很多自我提升的觀念，會提到很多和自律相關的名言：
「你有多自律，就有多自由」。
「優秀的人不一定都是自律的，但自律的人一定很優秀」。
讓最有名的自律男神彭于晏，帶著大家邁向自律之路…
自律好難(下)
自律好難(下)
自律好難~~大家都知道要自律，都知道自律很好，但總是作不到。
上集提到很多自律的好處與結果，但親自執行時常常發現無法堅持到底~~
極致自律的體驗一開始肯定痛苦，也不能達到立竿見影的效果，但只要把自律融入血液，變成習慣，每個人都將受益終生。
這集公開秘訣，讓我們都能做到堅持自律，享受自律後得到的美好果實。
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