輕易豐盛學苑: 自律好難(下)

自律好難(下)

自律好難~~大家都知道要自律，都知道自律很好，但總是作不到。

上集提到很多自律的好處與結果，但親自執行時常常發現無法堅持到底~~

極致自律的體驗一開始肯定痛苦，也不能達到立竿見影的效果，但只要把自律融入血液，變成習慣，每個人都將受益終生。

這集公開秘訣，讓我們都能做到堅持自律，享受自律後得到的美好果實。

然而，很多人在走向自律的過程中屢屢受挫，

很重要的一個原因就是：他們忽略了一件事：要養成好習慣、戒掉壞習慣，

關鍵是專注於想做的事，而不是要戒掉的壞習慣。

如果你想戒掉暴飲暴食的習慣，就不要總想著吃，而是選一本好的營養書，學習規律飲食，並找一些讓自己想不起來的事做。

如果你想養成規律運動的習慣，就不要老想著「這太難了」，而應該多想想堅持運動給你帶來的好處。

如果你想讓自己無債一身輕，在你還清債務前，就不要老想著你為還債而必須努力戒掉的事，而是多憧憬當你從壓得喘不過氣來的債務中解脫出來的那種輕鬆、自在感。

一定要把思想集中在要做的事，而非厭惡的事上。

多憧憬即將得到的回報，你就會開足馬力向目標進軍。

堅持下去，才會看見不一樣的自己

為何無法自律，因為慾望不夠強大

邁向自律的路上，常因為過程中被其他的小慾望影響而中斷，無法達成最終目標。

我們應該要找到背後那個大慾望，只想著後面那個大慾望。有了這個大慾望，眼前的小慾望就不算什麼了。

比如健身比賽，為何健體冠軍都是自律的?

每天健身到後來會覺得很無聊，吃也需要控制，只能吃雞胸肉、水煮蛋等等，還要計算熱量等等。

看到身旁人吃美食也都會被誘惑。

但這些健體冠軍，備賽的過程中，當受到誘惑時會想著後面那個大慾望，健身後可以有好的體態，健康的身體等等，讓自己可以自律的堅持下去。

是不是不夠想要~~

設立一個目標，過程中常常會缺乏行動力，這時要和自己對話，是不是自己不夠想要、不夠想成功、不夠想變有錢等等。

有了強大的慾望，就會有一股堅持向前的動力。

建議從最基本的心態面開始學習

推薦最超值的課程給大家參考：

小資理財攻心術，輸入優惠碼可折價300元

歡迎訂閱Jamie賺錢小宇宙

若有想進一步了解，請洽理性夫：s88450325@gmail.com，

斷捨離、房產裝修、財務規劃、天賦理財、自媒體都稍有涉略~~可以留言給我，了解更多細節喔~~

#自律,#自由,#秘訣,#慾望,#行動力,#堅持,#財富自由,#負債,#打平,#投資,#理財,#開源節流,#賺存翻,#財務狀況,#倍增,#財富,#財商觀念,#理性夫

分類標籤