自律好難(上)

 自律好難(上)

 

每天早起、堅持運動，很多事都很難堅持，到底該如何達到自律??

在很多自我提升的觀念，會提到很多和自律相關的名言：

「你有多自律，就有多自由」。

「優秀的人不一定都是自律的，但自律的人一定很優秀」。

讓最有名的自律男神彭于晏，帶著大家邁向自律之路…

 

自律好難(下)

 自律好難(下)

自律好難~~大家都知道要自律，都知道自律很好，但總是作不到。

 

上集提到很多自律的好處與結果，但親自執行時常常發現無法堅持到底~~

極致自律的體驗一開始肯定痛苦，也不能達到立竿見影的效果，但只要把自律融入血液，變成習慣，每個人都將受益終生。

這集公開秘訣，讓我們都能做到堅持自律，享受自律後得到的美好果實。