一天24小時，每個人的時間都是公平的，新的一年，是不是都會寫下新的目標，或是心裡默默設下目標，但為什麼有些人可以做到很多的事，有些人則是一整年過了，結果什麼都沒有做?
當沒有目標，或是目標不夠明確，就會迷航失去方向，在有完善的年度計劃可以讓你很清楚的知道每個月該做什麼事，利用便利貼輕鬆列出清單，每完成一件事時，就能爽快撕下來。
根據加州多明尼克大學教授蓋爾．馬修斯（Gail Matthews）博士的研究發現，把事情寫下來，不僅能減低內心焦慮、提升辦事效率與專注度，而且最後能做到的機率，整整會提高33%喔。
五個步驟將目標達成率提高
一.認識自己，找到目標方向
你清楚知道自己的方向，人生要往哪個方向去，釐清自己的動機，這個動機有可能是正向的，也有可能是負向的，大致上可以分為六大類別，可以依照自己想要達成的目標一一分類，像是健康.財務.心理.人際關係.生活紀律.興趣等等，透過我想要追求某項事情，避免某件事件發生，舉例來說在人際關係上面，我今年要在rich認識五個好朋友，今年要避免和另一半意見不和，多傾聽對方等。
二.設定目標和量化目標
需要夠明確且量化並符合目前現實狀態，舉例來說，我想要很有錢，這樣的目標不夠明確，具體來說可以說我要年收入破百，每個月薪資收入達10萬，並且有額外被動收入2萬元等。
三.將目標轉換成有時效性，可拆分的行動計劃
目標是最終結果，並拆分成可以執行行動的細節，舉例來說，我想要減肥，體脂可以減少5%，體重減少10公斤，此時可以將這個目標細細拆分，可以是我需要找一個運動教練，並且我每周運動3次，三餐減糖飲食，每次運動鍛鍊3個部位，一一去細分。
四.列出執行會遇到的障礙，願意付出的代價
必須去思考，為了達到理想目標，願意付出的代價思考，舉例來說，我每個月領薪後要存款2萬，代表我的額外開銷不可以像以前那麼隨興，我可以從日常飲食開始著手，我開始練習料理三餐，可以省錢又達到目的，過程中的障礙有可能煮得太難吃了。
五.找一個目標管理的工具，在執行過程中定期檢核並持續改進
現在有滿多平台可以記錄，我自己是使用google行事曆，可以簡單分成許多代辦完成清單，或是也可以使用Notion，算是非常萬用、使用方式非常自由的筆記軟體、生產力工具軟體，重要是自己用的習慣並且持續改進才是最重要的。