好習慣難養成？4招讓你輕鬆建立的好習慣

每天都進步 1%，一年後，你就會進步 37 倍；
每天都退步 1 %，一年後，你會弱化到趨近於 0！
你的一點小改變，將會產生複利效應，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果！