每天都進步 1%，一年後，你就會進步 37 倍；
每天都退步 1 %，一年後，你會弱化到趨近於 0！
你的一點小改變，將會產生複利效應，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果！
到底是什麼樣的威力，可以讓我們有如此大的差異？
答案就是「習慣」！
為什麼習慣這麼重要，因為習慣會對我們造成深遠的影響，而且很難改變。
我們每一天要做無數個決定，有些是有意識下做的決定，很多卻是無意識下的決定，也就是平常的習慣自然做了決定。因此，亞里斯多德Aristotle 曾說： 「我們的重複行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣。」造就成功的是日常的習慣，而非千載難逢的轉變。
善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！
天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！
在《原子習慣》這本書中，說明了4個重點步驟：
- 提示：讓提示顯而易見，而且要具體，讓養成習慣該做的事不斷在你的生活中出現
- 渴望：讓習慣有吸引力，並且難以抗拒，想辧法把你想養成的習慣和誘惑你的事情綁在一起，這樣會讓人更容易堅持下去
- 回應：讓開始輕而易舉，把它變容易做到的事，才能不斷重覆，行動越容易越快成為我們的習慣
- 獎賞：讓獎賞令人滿意，當你做了某個習慣，要立刻給自己獎勵，促使自己持續下去
你有什麼想培養的習慣嗎?
快用上述4個步驟來達成吧！