記憶力好真的有蠻多的優點，可以考試考得很好 學東西比較快，還可以再碰到熟人的時候，叫得出名字而不尷尬
記憶為什麼重要，是因為他是人的核心
現在有了克隆技術，難保未來真的有你的複製人的時候，而你跟他有什麼不同呢?如果你有你的肉體、靈魂，但你的記憶卻被抹去了，那你還是原本的那個你嗎? 而現在就是因為有這些記憶的累積，才能塑造了今天的我們 !
而May自己其實就是個英文單字怎麼死記都記不起來的人，所以就給他直接放棄了，但若是用在工作上，一個記憶力強的人也會相對影響到他的工作能力及解決問題的能力，所以介由這次機會，我想再多研究這方面的議題，就讓我們繼續看下去 !
證實指出：記憶跟你的大腦IQ跟基因是沒有關連的
其實沒有人是真正的記憶力不好，端看你願不願意花時間去整理它，不要讓寶貴的記憶，不知不覺被時光抹去，美國連續四年的到技藝大賽冠軍的史考特。海格伍德就是一個很好的例子，他在36歲的時候被醫生宣告罹患了甲狀腺癌，必須要服用藥物來做治療，但是這藥物，不但會殺死他的癌細胞，還會讓他的腦細胞退化。
史考特。海格伍德
他很擔心，因為史考特從小成績就已經不太好了，他怕自己因為這個治療，記憶力會變得更差，於是他就開始做起自主的腦力練習，沒想到他的記憶力就從此被啟發了 !
不但沒有因治療而衰退，還可在三分鐘內，記起一副被打亂的撲克牌，一小時就可以記九副，連續獲得美國四屆記憶大賽冠軍，史考特有次跟一位博士(波岱特)，一起做記憶力測驗並同時用磁振造影，來觀察它們兩個腦部的變化，結果當他看到掃描圖的時候，他嚇到了，他以為他奮力記起那麼多牌組，他的腦袋卻只有一小塊部分在發光、活動。
(上圖 史考特 、下圖 波岱特博士)
反觀另外一位博士，是整個區域都在閃閃發光，但表現卻遠不及他(史考特)，而且之前有過瀕死經驗的人，即使他的大腦已經完全停止運作，他仍是有保留死後所經歷的那些記憶 !
也就更加證實了，記憶跟大腦IQ是沒有關聯的
早在千年前亞里斯多德說了一句話：記憶是為靈魂謄寫內容
也就意旨說記憶可能大部分是儲存在靈魂上，那史考特到底是怎麼一口氣去記起這麼多副牌組呢?
他說他是去想像"羅馬房間"也就是他在記每個數字時，每個數字就會被聯想成房間裡的畫面所以當這個數字達到上千組的時候，他說他至少記了25個房間，這個方法源自於古希臘，當時有一位詩人叫做，西莫尼德斯，他在一場盛會裡朗誦一段獨白，後來他一離開沒多久，屋頂就坍塌了。
壓死了在場所有人，因為每個人都變得血肉模糊，不知道誰是誰，所以官方就邀請他回來協助辨識，結果意外的，他竟然記得在場的所有人。
原因是因為，他記得他們每一個人坐在哪個位子，也就是用空間方位輔助記憶，後來恨多記憶大師都採用這種方式，他們會在內心裡投射一個房間，並且在這個空間來回的走動，去汲取跟組合不同位置的記憶。
所以真正的問題不在於你腦海裡有沒有這筆資訊，而是他到底放在哪裡，那具體來說要怎麼訓練記憶力呢 ?
以下提出三個重點方式:
1.開始寫筆記
不必把每件事情都寫下來，可從自己覺得有意義的事情開始，並盡量把你的 感官、情緒、行動都視覺化，盡量把你回憶的畫面全寫下來。
舉例：今天你跟May約在星巴克喝咖啡，一進門就聽到裡面傳來爵士樂及磨咖啡豆的聲音，漸漸聞到濃郁的咖啡香撲鼻而來，然後就看到May穿者藍色洋裝款款走來，嘴上洋溢著甜美的笑容。
藉由日記紀錄你的感官、觸覺、聽覺、視覺等，你將會發現，運用記憶的能力也會越來越被活化。時間久了就會發現，原本會被時間洪流大量沖刷的記憶，竟然都被你保留了下來。
這時候你可能就會想說，有些記憶不是遺忘了更好嗎?因為越記得反而越痛苦...
那其實透過日記去紀錄，你就可以做整理或篩選，把有意義的保存下來，不好的你也可以想辦法去把他改寫，詮釋成好的一面，就像是我們抱怨的時候一樣，有時候講第一遍覺得很生氣，然後越講越覺得，其實這些鳥事也滿有趣的啦 ! 好像也沒像原本的時候那麼生氣了。
2.利用聯想力
例如：講到白色就會想到雪花、蛋殼，講到吃飯就會想到拉麵、臭豆腐...
這個是人與生俱來的能力，所以平常也可以練習，把很多東西聯想在一起或者是也可以把日記中的一些關鍵字抓出來，看能不能從這些關鍵字中，把當天的回憶都聯想出來 !
3.遺忘
看到這裡其實May覺得還滿驚訝的，從小到大我們都認為說要加強記憶，就是要重複 、重複、再重複，以為記不起來就是重複的不夠多，投入的時間不夠多
但使考特卻說：你反覆重複太多次，反而會妨礙記憶
美國做了一項研究，他們會讓兩組人記同一份單字表，第一組就規定他們，聽到下一個單子前，必須重複前面的單字，重複越多次越好，第二組不限定任何方法，只要記得就好，結果成績比第一組好上很多。
證實了高頻率的重複，對學習其實是一種干擾，要讓你的記憶成長，必須給他們足夠的時間去孵化，史考特他個人最推薦的方式就是"一的法則"與其你每天花時間不斷的重複，不如一次高度集中的學習透徹，再用一天、一周、一個月、一季，這樣的複習週期是最有效率的。(複雜度高的資訊可能需要縮短間隔)
但要怎麼確保第一次吸收就學習透徹呢?
史考特他會隔15分鐘後再做一次確認，因為前15分鐘是記憶力最容易模糊的，所以當他發現15分鐘後，他還記得而且可以詮釋的很完整，就表示學習可以告一段落了。
接下來就能夠隔一天、一周、一個月、一季後，再去(定期)耕耘、整理就可以了，其他時間就可以從事其他活動。讓資訊慢慢去孵化，做一個聰明的農夫。
結尾
老實說，如果有一台時光機，真的好想回到過去，避免死讀書，而是用正確的記憶方式，有效完成自己的課業及各種考試、證照，可以有更多時間做其他更有意義的規劃，從人生黑白的學習生涯，變成可以做更多不同有趣的規劃 !
若你想了解更完整的高效記憶資訊，歡迎點選下方圖片，
搜尋這本史考特。海格伍德的著作 !!
喜歡今日的內容，歡迎轉發分享給需要的朋友喔 !
