持續覺察，活出充實人生

 

在快節奏的現代生活中，我們常常陷入繁忙的工作、社交和家庭事務之中，很容易失去對自己的覺察。如果可以在生活中持續保持覺察，就可以為自己創造充實的每一天，並且帶來幫助。以下簡單跟大家分享幾點。