讓自己找回快樂的4個方法

我一直認為讓自己活得快樂是一件非常重要的事情，今天我們就來看看如何能讓自己找回快樂。

1. 不抱怨

2. 覺察自己的狀況

3. 多幫助別人

4. 學會感恩