六個調整振動頻率的方法

如何有意識的讓自己處在高頻率之中呢？其實宇宙都有其方法，只是我們知不知道而已，接下來就讓我們一談究竟吧！

一、隨時保持感恩的心

根據宇宙法則，「你給出什麼，就會得到什麼」。
當我們時常保持感恩之心，會讓我們處在高頻率當中，同時感恩就是一種愛的狀態，給出愛就表示把能量傳遞給他人，宇宙是愛的豐盛法則，當你給出的愛越多，收穫到的也是滿滿愛的能量。

你成為愛的載體，同時也讓我們有意識的去體驗，付出與接受是等同重要的。並且是雙向的。
在亞洲的社會裡面，很善於給予，卻不擅於接收，而這形成一種能量的停滯，當對方想給卻給不出去，情緒就會被影響，常聽過一句話「施比受更有福」。事實上，給予的同時，也必須要有一方接收，能量才可以傳遞出去。

因此，時常保持感恩之心，並且學習付出愛和接收愛。

二、有意識的選擇環境

環境影響一個人，這也是孟母要三遷的原因。就算一個人悟性很高，但是長期的耳濡目染之下，在一個集體意識的環境下長大，仍然是會潛移默化地被影響。如果沒有意識的持續待在同一個環境裡，也會跟著環境集體向下沈淪。能量，是會同頻共振的。慎選環境是很重要的。如果你想要讓自己提升到另一個層次，必須開始有意識的覺察和改變！！！！！

如何判斷是否在一個環境裡面？首先，是否正向、互相支持彼此，是否願意在你低潮時，願意拉你一把，是否願意跟你說真心話？還是身邊的人都喜歡抱怨、批評、講一些負面的話語，使你心情不好？

三、養成運動習慣、適度休息

頭腦思考屬於陰能量，如果長期處在過度思考裡，容易形成「思想的巨人，行動的侏儒」，這時不妨可以試著開始運動，運動可以帶給我們陽能量，開啟我們內在的力量，同時平衡過度思考的能量狀態！

運動也可以帶來大腦產生多巴胺，腦內分泌多巴胺能夠維持血管功能，增加學習、維持心律、增進睡眠、提升專注力。適度的休息，能夠讓我們在有形世界中更專注在我們想要的事情上。

四、持續做自己喜愛的事

豐盛會吸引豐盛，而失去會帶來更多的失去。當我們專注在自己喜愛的事情上，我們更能吸引到想要的人生出現，很多人都認為要做著自己不喜歡的事情，才能帶來收入，事實上，你反而更需要去做更喜歡的事情，而帶給你收入遠比你所想像的豐盛。

內在的豐盛會吸引到更多的豐盛，內在的匱乏和不喜悅，反而會促使你焦慮的活著，更有意識的去找尋你的人生志業吧！當你找到生來更有使命的事情，會帶給你滿滿力量和能量前進。

五、獨處、冥想

你有想過在多數的群眾力量裡，很多人都無意識的聽起別人的意見了嗎？而忽視的其實學習獨處是相當重要的能力，當能夠獨處，也就表示你不需要依靠外在的力量，你都有辦法獲得快樂的力量，並且更專注在自己想要的狀態上！

六、斷捨離、怦然心動

外在世界是內在世界的投射，很多時候外在的物質過多，以致於想不起自己擁有什麼？很多人因為內在匱乏，買了很多不必要的東西！並且重複購買，而且買了很多還是覺得不夠。大家有發現嗎？
就像很多人轉了很多錢，但永遠都覺得不夠，因為內在的不安定感，匱乏感，導致外在的持續購買。唯有開始有意識的去釐清自己所擁有的東西，你才會真正意識到你所需要的是什麼？