你有沒有這種感覺?
為什麼最聰明不見得最優秀？最有才華不見得最成功？
這本書>>>恆毅力：人生成功的究極能力
裡面提到:
"天分或努力，都不是成就的唯一條件，
持久熱情+堅持毅力，才是更重要的致勝關鍵。"
我想大家應該都聽過一個理論說明專業人士為什麼成功
「十年一萬小時的練習」
10年1萬小時，相當於1年1,000小時，如果每天都安排練習，則是每天都必須練習2.7個小時，也是每天都必須練習164分鐘。
如果對能力的提升沒有刻意要求，即使累積了數十年的經驗，能力也只會停滯在中等層級，無法再往上。作者在訪問過數十位恆毅力典範後，發現他們每位都表現出這種持續進步的特質。
而成功的頂尖專家是如何達到刻意練習呢?
(1) 設下挑戰目標，針對某個面向去練習。
(2) 重頭開始，再設立新的挑戰目標，然後持續小進步，累積成頂尖的成果。
另外，怎麼才叫刻意練習呢？？？本書作者提出下面這４點
- 明確定義的挑戰目標
- 全神貫注、全心投入
- 即時、實用的意見回饋
- 不斷檢討、不斷進步
全神貫注地精進技巧非常耗費心力，即使是世界頂尖的表演者，在他們職業生涯的顛峰期，每天頂多做一小時的刻意練習就需要休息，一天總共只能做三到五小時的刻意練習。許多運動員和音樂家做完最密集的訓練後，都有小睡片刻的習慣。
當然我們非職業玩家或運動員，苦行僧的訓練是不會遇到的，但經過刻意練習後的休息也不可避免，最好的方式就是選擇一天好好的休息放鬆，經過休息後才能在設立下一個小目標進行下一輪的練習。
如何持續進步？就是把刻意練習變成習慣
作者表示，找出什麼時候、在哪裡做刻意練習讓你覺得最自在。選好之後，開始每天在那個時候、去那個地點做刻意練習。困難的事情一旦變成例行活動，就會習慣成自然。
而我們在輕易豐盛的部落格班也是如此，在不斷的練習寫文章的過程中，刻意練習寫著各種領域的文章，雖然有些領域自己很不擅長，寫的過程也非常痛苦，但經過每次的練習後就會感覺有種突破的心情，接著就放鬆個一兩周後又繼續往下寫。
經過長時間的練習後，大家也慢慢變成寫文章的專家，越來越厲害了。
我想這就是這本書＂恆毅力：人生成功的究極能力＂所要表達給大家的實際範例吧。