斷離捨就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，
讓人生舒適的行動技術，透過收捨家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方式。
斷: 斷絕不需要的東西
捨: 捨去多餘的廢物
離: 脫離對物品的執著
斷捨離與單純的打掃、整理思維不一樣
斷捨離是透過自問現在這個物品適合自己嗎？將把物品為主角的思維，轉化為自己為主角，時間則從未來轉變為現在。
當我們想把房間打掃乾淨時，大家都會想到收拾、整理、打掃。
斷捨離的思維是篩選必要物品的工作，大多數人都會進行整理的工作，但是如果沒有辦法區別必要物品、廢物，往往生活空間依然沒有得到改善。
你是不是凡是心想總有一天會用到，或是捨不得丟掉，把東西放到看不到的地方?
這都不能稱為整理!!!!!!!!
斷捨離的重點在於: 將物品丟到生活環境之外，進行斷捨離後整理房間就變得不再需要了
因為不會有胡亂推積物品，就可以擺脫每日整理的例行事項，這樣的狀態讓人感到心情舒適愉快。
感恩捨棄法
常常推積很多重複性質東西，但是因為是XXX送的，我也很捨不得丟，
因此我在丟棄的時候，我會懷著感恩、感謝的心情，對它們說謝謝你。
提升動力的方法
整理房間，可能必須要找出一段時間的空檔來進行
但是斷捨離的理念而是利用當下的瑣碎時間即可，一開始一定沒辦法一口氣整理一間房間，也不需要一口氣整理，
可以從最小的地方開始做起，慢慢養成習慣即可，只整理一個抽屜也無所謂，甚至從錢包的發票開始也可以。
有點像是原子習慣，累積習慣養成。
時間必須要鎖定在「現在」
「過去」以前買的高級外套，不但很貴還很少穿，但是現在也不可能穿了，
已經生鏽的老舊腳踏車，明明已經成了非處理不可的垃圾，卻覺得處理起來非常麻煩，
「未來」再處理好了，已經是造成大部分的東西的時間都處在過去及未來，只留下少部分的物品是屬於「現在」。
沒有斷捨離的房間就像便秘
就算沒有執著或其他心理因素，只要稍微打開櫃子，就會發現一些明顯的垃圾，卻不知道為什麼一直留在家中，令人覺得不可思議，物品的推積理由有以下幾點：
如果說我們的房間就像腸子，屋內的物品因為某些理由導致無法丟棄而堆積，
另外還會有其他物品不斷進入房子裡面無法出去，好像一個人不斷的吃東西，卻無法排洩行為便秘。