什麼！原來千錯萬錯都是不了解「意志力」的錯！（前篇）

相信很多人會覺得是不是自己的自制力太差？工作常常沒效率要加班到很晚、身體缺乏鍛鍊、做事情都是三分鐘的熱度、決定要早睡早起，