輕易豐盛學苑: 想培養成功心態嗎？建立三個生活好習慣就對了

你想成功嗎？你覺得自己成功了嗎？學無止境，成功也是沒有止境的。倘若你認為自己已經成功了，恭喜你。倘若你覺得自己還有提升的空間，想建立成功心態，那麼來看看小編這篇文章吧！

這篇文章適合哪些人閱讀？

1. 職場人士

2. 自行創業者

3. 斜槓人生經營者

4. 想建立規律作息的人

無論你現在處於哪個人生階段，培養成功心態都是你這生必修的功課。卡內基說：『如果你還沒有走上成為你希望的人的道路，那麼你便自動走上成為你不希望的人的道路。』成功沒有奇蹟，只有累積。培養成功心態，就從建立規律且正向的生活作息開始。

為什麼建立生活好習慣很重要？因為這樣可以減少做決策的時間和精力，省下來的時間和精力可以讓你減少壓力，提高你的專注力，因此也可以大幅提升工作效率和生產力。

以每天要穿的衣服為例，你花多少時間決定當天要穿什麼衣服上班？出門？赴約？有些人矢志「每天不一樣」，每天要有不一樣的衣著打扮出門，於是每天早上花很多時間一件又一件的穿上又脫下，仍無法決定要穿哪件出門。就這樣每天穿穿脫脫浪費了時間以及穿脫的精力，還堆了一堆脫下來的衣服散亂一地要整理。

相較之下，大家所熟悉的成功人士賈伯斯和臉書創辦人祖克柏，他們的衣著都極簡到幾乎一成不變，這不僅樹立了他們獨特的個人風格，他們也因爲這樣的好習慣而有更多時間專注在重要的事情上。

值得培養的生活好習慣有哪三個？讓我們一起來看看吧。

1. 有目的的生活：你的價值觀和人生目的是什麼？了解自己的價值觀和人生目的，是驅動你向前的重要動力。因此，靜下心來思考自己的人生目的，讓每一天的生活內容都朝著你的目標前進。一旦養成有目的生活的好習慣，建立成功心態，成功就是指日可待的。

2. 每日規律作息：規律作息的好處有很多：早晨不用再按鬧鐘貪睡，不用再花精力和時間做決策。以日本作家村上春樹為例，他每天早上4點起床寫作5到6個小時，然後去運動（跑步或游泳），然後閱讀和聽音樂，晚上9點睡覺。而且他每天寫作的量也規律，不多也不少。看似單調重複的生活作息，在村上春樹卻是重要的。他說：『重複本身就是一件重要的事，是一種催眠術，我催眠自己進入意識的更深處。』將每日作息規律執行到潛意識層面，變成反射動作，就可以有更多時間和精力專注在重要的事情上。成功植基於每天規律的作息。

3. 每日規劃與反思：美國開國元勳富蘭克林總統每天清晨4點或5點起床，晚上9點或10點睡覺。每早他以「規劃今日好事」開始，睡前他會反思「今天做了什麼好事」。近幾年頗受好評的《六分鐘日記》設計每天起床後以3分鐘寫下感恩，讓今天變得很棒的方法，以及正向自我肯定，每天睡前以3分鐘紀錄今天做的好事，要如何改善？以及今天經歷的美好事物。

建立以上三個生活好習慣，讓這些好習慣變成自己的第二天性，讓好的習慣的複利累積，就能建立成功心態，累積自信，成功的感受會帶來更多成功的經驗，日積月累，你會愈來習慣成功！