「縱使人希望活得無所遺憾，有時更驕傲堅稱一生無悔，這卻實在不可能，再怎麼說，我們都是凡人。」詹姆斯．鮑德溫
作者丹尼爾．品克Daniel Pink對於世界上受到大家擁戴的反後悔哲學有不一樣的看法，反後悔哲學認為生命有限，懊悔不僅浪費時間，也會讓我們不執，向前邁看，拋看過去。這個看似正確的世界觀，卻有一個很大的錯誤，作者認為遺憾有它的價值，幫助你看清事情具有指引的力量，反省過去的錯誤，做出更好的決策，這本書的主旨在於「用全新與更正確的角度看待遺憾，扭轉後悔給人的印象，運用後悔的力量，蛻變重生」。
每個情緒都有他的必要之處，正面的情緒讓我們有樂觀、正面的心態，振奮心情面對事物，不至於迷失。但過度看重正面情緒，可能會限制學習、阻礙成長。而負面情緒有益我們的生存，像是恐懼會讓我們避開危險的事物，後悔一樣也有它的力量。
「至少」與「要是」
後悔是人天生的認知機構，對過去發生的事情感到後悔是人之常情，後悔也可以幫助我們突破瓶頸。一件事情發生是確定的，過去的事情是不可逆轉，而人有反事實思維模式，反事實思維模式有兩種方向：向上或向下，向下的反事實思維是「至少心態」，「至少我考了70分了，有通過測驗」，讓我們感覺比較好受。而另一種是向上反實事思維是「要是心態」，「要是我再努力一點就好了」、「要是我當初有主動追他就好了」，讓我們感受比較痛苦，這也是後悔的心態，想像過去有不一樣的決策與行動就會有不一樣的結果。
接納後悔，可以幫助我們改善決策流程，思考更多不一樣的選項去做決定，避免犯下同樣的錯誤，提升決策品質，表現更加優秀。
正確的看待情緒
人們會感受到情緒，每種情緒背後有它的意義，帶給我們闡發，理解這些情緒帶給我們的意義後，不該深陷其入無法自拔，或是過度排斥感受情緒，反而會帶來很大的破壞力，阻礙自我成長或是引起身體與心理上的疾病，陷入了向下的螺旋，正確的看待情緒，會引領我們思考並做出不一樣的行動。
你有什麼遺憾呢？
現在看著這篇文章的你，過去有什麼遺憾呢？像是「過去沒有好好用功唸英文」、「過去沒有鼓氣勇氣去追那個女孩」、「過去曾經出軌背叛伴侶」、「過去曾經沒有花時間好好陪伴父母或小孩」，想要將這個遺憾的想法重塑，如何輕輕放下或是重塑成轉變的動力，可以閱讀這本《後悔的力量》喔。