 |
下班後的最重要兩小時，都拿來做些什麼呢?
是躺在沙發追劇，還是去摸索並培養自己專業以外的興趣，其實光職場上的競爭壓力對於很多人來說，壓力是很大的，工作又佔了人生長的時間，如果沒有額外的興趣來平衡，適當釋放壓力，可能會很難對於工作保持熱情，過大的壓力可能造成身體或是家庭間的失衡。
過去我自己也會因為上班壓力大，下班後會跟朋友以吃吃喝喝，小酌一杯的方式來紓壓，這種方式不是不行，不過長期用這樣的方式下來，過度仰賴吃喝，不酒不歡，慢慢對身體也產生負擔，不但沒辦法解決壓力，隔天工作更會拖著疲累身體，產生更多更大的壓力。
所以務必要培養一些有益身心的嗜好或是選擇鍛鍊身體的運動都是很好的選擇，像是可以參加讀書會，除培養閱讀習慣，也可以對於生活目標更有動力，或是打羽球及登山活動也是很棒的運動，透過揮灑汗水，身體也會自然釋放壓力，又或是可以學習新技能，像是畫油畫學習新樂器等等。
這些都是不用花大錢就可以提升心靈，帶來成長與快樂的興趣，在興趣培養的過程中，可以在退休後伴隨一生，越做越有成就感，不至於退休後失去重心，亦或是在興趣培養過程中，可以成為自己另一項技能或是開啟人生中另一個媒介窗口，為自己帶來意料之外的收穫喔。
培養興趣過程中，每天只要比前一天進步一點，在時間複利的影響下，興趣也能漸入佳境，人生也會因為不同興趣，而有不同的發展性，快來一起培養找尋興趣吧。