「窮忙族」一詞源自英文的Working Poor（工作貧窮），原意是指努力工作，但所得薪資仍不及最低薪資或貧窮線的受薪階級員工。 「雖然每天都忙得要死，卻還是又累又窮。」是許多窮忙族的心聲，努力工作卻看不到未來，更是窮忙族內心深處的焦慮。
相對於「窮忙族」則是「富忙族」，富忙族則主要富在於事財情家體這五大面向，而非只有單單金錢的富而已，忙的情況也並非窮忙族那種不甘願的忙，而是開心的忙。
這篇文章會教你用幾個步驟檢視自己的窮忙程度，讓你有意識的檢視自己的忙碌，避免成為窮忙族，邁向越來越有品質的生活。
先來看看窮忙族有什麼症狀
1. 不願意精進並展現價值
比較常見就是在本身職業裡面不太願意進步，比較偏向安逸的過日子靠著慢慢領取每年加薪以及年資的累積來讓自己過活，並沒有想要持續成長。
2. 人生懶散沒有目標
比較常見的是上班一整天，回到家後呈現懶散的身心狀況，例如開始耍廢躺著沒事做，比較呈現一種沒有目標而日子過一天是一天的狀態。
3.缺乏時間觀念
窮忙族最常見的是沒有好好妥善安排自己的時間，會隨意的浪費自己的時間且任由時間不斷流失，例如上班時想著其他事，聚會時想著其他的事，與家人相聚時也想著其他的事，無法活在當下。
4. 想投機取巧的心態
例如手邊有3-5萬元，拿去做一個高風險但可獲利100%的投資，就義無反顧無腦盲目的跳進去，但平常幾千塊的投資自己都不願意去花且斤斤計較，甚至常常發生省小錢花大錢。
如何擺脫窮忙族的狀態
1. 願意投資自己的腦袋
首先我們會變成窮忙族，那肯定是你現在的狀態和知識不足導致，各式各樣的理財觀念不正確才會導致現在變成這樣，而最快速的解決方式就是投資自己的腦袋，就如同更新軟體一樣把源自你腦中的錯誤觀念改正，以避免同樣狀況的事情一再發生。
2. 找個向上成長的環境
我們人類的天性就是慣性向下，這是非常正常的行為，所以如果沒有沉浸在一個像上能量的抬升環境中，是非常容易被往下拉，更何況我們身邊根據八二法則，身邊有百分之八十的人是有往下拉的力量，因此跟對環境是擺脫窮忙族的條件之一。
3. 要知道自己的人生目標是什麼
當你知道你的目標是什麼的時候，你就會知道你現在這個決定是否是正確的，例如我現在買這個名牌包包或是一台名車對我的最終目標是良善的或是沒有任何幫助的，而這時你就會知道該不改買，又或是可以延遲享樂已讓自己能提早達成目標。
看完這篇文章，你對自己現況的感受如何？
你是否為窮忙族，要由你自己對現況的認知來判斷，不要讓過往的失敗經驗定義你的人生，也不需要被媒體的定義框架住自己。
不論我們正處於什麼樣的人生階段，我們其實都有能力用有品質的忙碌擺脫窮忙，邁向有品質的生活。