高效學習的超強工具 ! 心智圖Mind map




何謂心智圖


心智圖法(Mind mapping)又稱為思維導圖

心智圖是由英國的東尼.博贊(Tony Buzan)於1970年代提出的一種輔助思考工具。心智圖通過在平面上的一個主題出發畫出相關聯的對象,像一個心臟及其周邊的血管圖,故稱為「心智圖」。

由於這種表現方式比單純的文本更加接近人思考時的空間性想像,所以越來越為大家用於創造性思維過程中,這是一種刺激思維及幫助整合思想與訊息的思考方法,也可說是一種觀念圖像化的思考策略,能使教學內容,更有結構並提升學習成效。

它結合了心理學、腦神經心理學、語意學等學科,具備開放性及系統性的特點,讓使用者能自由地激發擴散性思維,發揮聯想力,又能有層次地將各類想法組織起來,以刺激大腦作出各方面的反應,從而得以發揮全腦思考的多元化功能,以發展出最適合大腦運作方式的學習法,最終逐漸形成心智圖現在的樣貌。


簡單來說: 心智圖就是個思考的最佳工具!



學心智圖有何好用之處


在這資訊爆炸的社會,我們每天所要接受的訊息非常的多想學的東西也很多,上完課回到家就忘,很難將所學融會貫通,透過心智圖來做學習可以運用在各個領域,筆記、清單、演講、紀錄、計畫、解決問題、創造力、決策...等等。過去面對密密麻麻的文字方塊以及厚重的書籍,現在只需要用最便捷的方式就可以讓你學習完嘍 !


✔ 增強記憶能力

✔ 找到正確學習方法

✔ 提升工作效率,省下50%~95%的時間

✔ 有邏輯性的組織自己的思維及創造力

✔ 頂尖人士都在使用的高效筆記方式


五個步驟讓你-學會心智圖思畫法


Tony Buzan研究了心理學、神經語言學、記憶技巧、大腦智能…等才研究出心智圖方法,心智圖的規則中隱含著記憶原現與神經語言學…等。


簡單5步驟讓您學會畫心智圖


#1拿空白的紙做橫放

#2主題在中央,儘量以圖像方式表示

#3從右上角畫出第一個支節

第一層主標題的線由粗到細繪製,第二層之後的重點內容直接畫細線即可,依序畫出第二個、第三個支節,呈現出收射狀的結構

#4文字寫在線條上向,文字以名詞為主、動詞為副,再加上必要的形容詞及副詞

#5將心智圖上色,一個支節一種顏色,有畫插圖的地方也可顏色

#6針對必要的地方加上圖像

(可參考下圖)





讓我們來看看下面有趣的影片,東大特訓班-心智圖教樹狀圖學習,左腦整合資訊,右腦圖像結合,不是隨意塗鴨,而是有意義的將資訊做整合. 很喜歡片中所說:考試有什麼難,笨的醜的全部給我進東大!只要方法對學習輕鬆容易!


東大特訓班-心智圖教樹狀圖學習


繪製重點

心智圖法非常重要的四個運用原則分別是
  • 關鍵詞(Key Word)
  • 放射性結構(Radiant Thinking)
  • 顏色(Color)
  • 圖像(Picture/Image)

正確掌握這四大運用原則,才能繪製出真正具有效果的心智圖!
達到強化印象、聯想、簡潔清晰的效果


結論

以往一篇文章看了半天,畫了密密麻麻五顏六色的重點,但總是很難集中注意力而且讀過即忘,關鍵在於無法真正瞭解文章內容。透過心智圖的筆記可以讓我完全掌握課文的結構,強化了理解能力,無形當中對記憶力也增進不少,再加上圖像、色彩的使用,不僅可以提升學習時的興趣、注意力,也助長了長期的記憶力。

在這個時間與專注力悉缺的情況下,一個有效的學習工具,能夠大大的為自己節省許多時間,同時能夠掌握學習重點,學以致用才是關鍵 !


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