很多人心中都有遠大的目標，然而在實現目標的過程上卻一拖再拖，拖延症就像一個逐漸擴大的黑洞，如果不叫停，必然會把整個生活都拖進去。今天就來介紹七個幫助你克服拖延症的小步驟，幫助你戰勝拖延，行動起來，早日實現財富夢想。
第一步改變你所處的環境，一回到家看看軟軟的床是不是就很想躺上去，本來是想讓自己舒舒服服的看一些資料，結果越躺越舒服，大腦也轉的越來越慢。或者你原本只是想上網查一些資料，結果畫面忽然跳出來一條重磅新聞，你忍不住點開去看，然後就一發不可收拾。
很多人會忽視環境對自己的影響，其實一個好的環境對我們戰勝拖延能夠起到非常重要的作用，所以你要將你身邊的環境變得沒有那麼分散注意力。關了網頁、斷了網、手機靜音，給自己打造一個和消遣娛樂休閒放鬆完全隔離的工作環境。如果可以的話，盡量用不同的電腦工作和娛樂，或者至少用一個專門的工作帳號登入電腦。總而言之，選擇一個能讓你專注的環境，遠離那些充滿誘惑和讓你變得懶散的不良環境。
第二步多和行動力強的人相處，一些生活中的小常識就是把半熟的水果和一些能夠大量產生乙醚的水果，比如說蘋果放在一起可以起到催熟的效果。我們人也是如此。有一句老話說，想要了解ㄧ個人，只要看這個人最常來往的七個朋友。經常和行動力強的人相處，你也會為了能夠融入大家而努力，變得積極起來。反之總是跟一些比較懶散的朋友在一起，他們也會不停的向你灌輸，何必讓自己每天都那麼累的想法，在不知不覺中給你洗腦，讓你覺得現在放鬆才是最重要的。
我們對待生活和工作的態度在不知不覺中會被我們身邊的人所影響。所以既然已經決定了自己想要成為一個能夠戰勝拖延的人，那就幫助自己選擇一個合適的朋友圈，多和行動力超強的人一起相處，讓他們不停地幫助你激發斗志。
第三步，分解目標，從而降低目標難度。如果我們的目標過於宏大和複雜，就會讓我們覺得無從下手或者當場直接被嚇倒。如果這正是你所面臨的情況，你可以照著下面的方法來做。很多人在開始做事的時候，總是挑著自己喜歡的，覺得做起來輕鬆的事情先做，這樣就很容易把大量的時間和最集中的精力分配給那些既不緊急也不重要的事情上去，最後重要且緊急的事情反倒沒時間去做了。
所以說首先學會分解你的目標，想一想你的目標完成時的樣子，然後倒著往後推，構想出完成這個目標需要做完哪些子目標，這樣你就可以個個擊破，並且不斷的獲得成就感，激勵你一步一步離終極目標越來越近。同時你要給自己的這些子目標，按照重要且緊急不重要，但緊急重要但不緊急，既不緊急也不重要，這樣分成四類。在你時間最充裕，精力最集中的時候，優先去做那些重要又緊急的事情，給事情分優先級，不但適用於這些子目標，也適用於你在工作和生活中遇到的任何事。
第四步，給要做的事情設置一個目標完成日期，設置目標完成日期非常重要，沒有目標完成日期和沒有前進的方向一樣糟糕。我們開始行動之前，不但要知道要去哪裡，還要知道一定要在什麼時候之前到達。就好像我們在學校寫論文，學校會給一個論文最終繳交日期，但在這之前我們還在給自己設置完成論文大綱的日期，完成文獻研究的日期，完成數據收集和分析的日期等等。
開始總是野心勃勃，想要找到最多的參考文獻，然後把他們全讀完，這樣才能做出一個優質的論文。然而究竟多少文獻才算夠多，是一個很模糊的概念，永遠覺得自己找的文獻不夠多，這樣就耽誤了開始寫論文的時間。最後資料倒是沒少找，卻沒留下足夠的時間，好好的去寫論文的主題，落得草草收尾。
很多時候一個人之所以會拖延，不是因為懶散，而是因為過分追求完美。其實完成比完美更重要，我們可以先完成再適當的做調整，特別是有些子目標不完成，後面很多事情根本沒辦法展開，嚴重耽誤整體的進展。
第五步給自己尋找一個可以互相進步的合作伙伴，為了克服拖延，你可以專門找一個合作伙伴，兩個人互相督促，一起完成共同的目標，或者是各自不同的目標。
你和你的合作伙伴只要約定在固定的時間見面，並且約定在見面的時候要互相匯報任務完成的進度。在這種督促下，你就會為了不在見面時給自己難堪而努力按時完成，甚至是超額完成任務。如果你覺得這樣力度還是不夠強，可以找一個自己的上級或者長輩，這樣督促的效果更強一點，畢竟和自己平級的人在一起總是比較好找借口。當然選擇合作伙伴也要慎重，不能找那些總是為拖延找借口的伙伴，很多時候我們怕的不是狼一樣的對手，而是豬一樣的隊友。
第六步排除實現目標過程中的干擾項，每個人都需要足夠的精力和時間來完成自己的一個個目標。如果在完成目標的過程中遇到過多的干擾，自然就會耽誤我們很多的時間和精力。常見的一類干擾項就是有趣的事。有趣的事也能夠提供一定的價值。比如說刷Facebook，刷Twitter，看電視，這些有趣的事很容易去做，因而非常容易上癮，在前期，這些有趣的事可以提供一些零散知識，還能幫我們放鬆心情。
然而隨著用戶黏性的持續增強，我們在這些有趣的事情上花費的時間也越來越長，耗費了越來越多的精力。有效排除這些干擾的方式，就是設定邊界，也就是推遲做這些事的時間，並且控制做這些事的結束時間。比如只允許自己在晚上10點開始娛樂時間，並且不得超過一個小時。
第七步獎勵自己。當你已經嘗試了以上的6個步驟，你會發現拖延離你已經越來越遠了。接下來就是第7步獎勵自己，來幫助你進一步增強信心，記住成功的感覺。家裡有養小動物的朋友可能會感同身受，你想要小貓乖乖的去剪指甲，洗澡，就要再給它們剪完指甲或洗澡之後，吃一點零食作為獎勵。每當你完成某個階段的計劃時，你都可以選擇一些方式來獎勵自己。
比如說當你每天花了兩個小時，在一周後終於啃完了一本厚厚的專業書籍，就可以獎勵自己花一晚上去看電影或者出去和朋友聚餐。
這時候你會發現相比之前一邊玩一邊做事情，玩也玩不盡興，事情也做得馬馬虎虎。現在這些娛樂活動不再會給你帶來負罪感，反而更讓你享受其中，獲得放鬆，我們做事情的動力都是會隨著拖延而不斷衰竭的，越拖就會覺得難度越大，最終會徹底放棄，還會厭煩這樣的自己。
所以一旦你有了一個目標，那就在第一時間立刻開始做，哪怕環境不是很完美，哪怕手裡的條件不是很充分，只要立刻開始就能維持住這股熱情。