8步驟帶領你走向高績效-高績效人士都在做的事情大公開

本文教你如何贏過75％的人
透過 50％可以學習跟複製的正確及有效的方法來提升績效
歷經8年科學見證的方法 你也做得到的8個步驟

Step1: 設定精準目標

科學證實，目標不是越多越好
目標要集中，才可以提高成就。
也就是專注在真正重要的事情上，才會有好績效。

你可以這樣做：
先將你的目標減法，將每日的主要目標設定為三個，這樣就可以提昇績效～

Step2:選擇適當的行為

別人看到我們的行為 其實是 自我核心性格 + 自我行為選擇
唯有發現自己的核心性格 再依照 本書所說使你成為高績效人士的行為選擇
就可以讓別人知道你是出自於 本性的行為 還是 有意識的選擇所展現的行為
發現自己的這一點非常重要

你可以這樣發現：
有時人們會不自覺的將性格展露，因此常常無法從中發現錯誤並吸取經驗
當你夠了解自己的性格時，才有辦法刻意地找到具體的行為來改善

刻意的讓自己練習不同的行為

Step3:保持自我快速的成長

想增進個人能力，可以採用70/20/10法則
這項法則是 你事業上的成長：有70%來自工作經驗、20％來自人際互動、10％來自教育學習
所以必須要在工作經驗中，去取得 前饋意見 和 事後的經驗回饋

你可以這樣想：
70%的工作經驗-讓你找到有意義，具挑戰性的實踐經驗，這會考驗並增強你的能力
20%的人際互動-讓你透過旁人的指導和觀察回應，以改善工作表現和行為
10％的教育學習-讓你透過結構化的方式學習技能和觀念


Step4:有效的建立並運用人脈

掌權的人未必比別人來得聰明，關鍵差別是政治手腕和悟性

經過實驗
有效地討好別人，可以讓一切更順利，在許多情況下都可以獲益
若與上司打好關係，自然晉升的速度會比較快
人脈佳的人總是能獲得更多的幫助及資訊，相對績效也會因此提高

歡迎你這樣做：
多和身邊優秀的同仁及主管來往，請教意見，建立強而有力的關係
我們可以策略性的選擇建立關係，找出對你有價值的人，與其建立關係

Step5:與公司需求盡可能的契合

透過正確的調整自我，公司自然會有舞台找上你，讓你發揮

現今企業形態變化之快，唯有透過了解自己在公司內所處位置及

未來2年後的發展需求和最重視的能力跟行為

才能透過此來正確的調整自己、扮演好該位置的角色

你要這樣試試看：

要了解公司及世界持續改變的需求，當你對這些變化越能掌握

你就能越快的調整行為，以達到新潮流的高績效。

了解自己天生適合什麼環境，適合的環境取決於你的性格和在職涯中鍛鍊出來的能力

這些因素將會造就你在某些情況下特別能幹。

嘗試和上司分享你對自己和公司發展的評估
除了可以尋求上司的意見外，更能讓你自己研擬出配合公司需求的能力。


Step6:職場上偶爾是需要假裝一下的

適時的掩藏真我，會讓自己在不同的環境能夠有出色的表現

或許你覺得活出真我才是真正的我，但有時試著讓自己扮演或者假裝你當下該有的角色
不僅可以讓你更能適應環境，未來可以表現的更出色

你一定要這樣做：

很多時候，我們不一定擅長某件事情，但如果你願意先從 

假裝會、想像自己成為那樣的角色，在每一次的假裝
久而久之就會真的變成恰如其分的角色
如此未來在面對不同階段的轉變上，就能更順利


Step7:做好體能管理

正確飲食、適當運動、充足睡眠 非常重要

你的體能直接地影響到你的績效
因此 每天最少要有6個小時以上的高品質睡眠、午睡10分鐘也很有幫助。
早上至少要有20分鐘結合有氧與有阻力的劇烈運動，可以讓當天的執行效能更好唷。

你必須遵守以下來提升睡眠品質：
找出適合自己的就寢時間，並且堅持到底
睡前六小時不要喝咖啡 或 三小時前禁止喝酒
中午小睡會比攝取咖啡因有效很多
睡前吃碳水化合物餐點
堅持早上做劇烈運動

你可以做到利用運動來提升工作表現：
根據科學驗證，運動對你的執行能力幫助最大
運動會製造出良性的循環
運動能夠幫助記憶
早上的劇烈運動最有效
長時間的運動比較有幫助


Step8:避免分心

勿盲目追求妨礙你取得高績效的管理思維

本書提醒 並非長時間的練習就會有績效
唯有刻意練習，並且找出問題點並加以改善，才是真正能提升績效的活動。

因此，你該這樣做：
專注於訂定的3大目標，並且設定明確的時限
了解自己，並了解不同情況下，大家需要你怎麼做
保持自我成長並且檢視成果


以上8大步驟，有哪幾步是你覺得最困難的呢？
試著去想想可以如何改變唷

通常來說，最困難的莫過於

真正的了解自已 並且 知曉自己的天賦所在
如書中所說

唯有了解自己的天賦 才能將自己放對位置 並且在那些時刻產生最大的績效