有規劃的人生像藍圖,沒規劃的人生像拼圖,2020年度目標,教你全方位的規劃今年目標 part2

上一篇文章教大家新的一年目標設立可以清楚的分成八個面向,讓你不再像以前一樣只能簡單的規劃幾樣年度目標,設立好目標之後,潔米老師教我們五樣方法,讓你的目標更有效率更有方法的執行,那我們話不多說,就繼續看下去吧!!

增加達成率的五個方法:


1.將目標數字化、量化:
需要非常具體的寫下要完成幾次或是幾%或是看完幾本財經類的書(最好是書名都列出來)

例如:只寫我要減肥、我要學會理財是無法感受到目標在哪裡,若改成我今年要減四公斤、要看完窮爸爸富爸爸系列書三本,目標就具體明瞭

2.要有時間中繼站:
如果你的目標過大無法一次達成,分階段分次完成它。

例如:每三個月減1公斤、每三個月存三萬元、每一個禮拜讀書30頁

😊小訣竅:前半年要達到目標60%,因為人都有惰性,所以建議前面階段要達到多一點

3.訂一個獎勵跟懲罰:
若一個階段有達到目標,給自己一個小小的獎勵,讓自己有動力繼續努力,同時也要設立一個小懲罰是自己會害怕的,譬如罰一萬元或是請大家吃大餐、剃光頭之類的,這樣就會因為害怕懲罰而努力向前的!!

我們人會成功有兩個原因:第一個是追求快樂,第二個是逃避痛苦
逃避痛苦的力量會比追求快樂的力量來的大上許多,所以適時的獎懲會讓人大大的前進喔!!

4.目標要實際但又稍有難度:
不切實際的目標很難達成,而太容易達成的目標又沒有挑戰性

5.公開承諾:
當你設立好你的年度目標後,就告訴你的親朋好友或是你夠勇敢的話就公開在臉書(臉書還會貼心的提醒你一年前你許下什麼年度目標),有大家的督促跟自己的愛面子,達成的機率是相對提高很多喔!!

想好你的年度計畫後,把它清楚地寫下貼你每天都看的到的地方吧!!!
每天反覆檢視自己是否有偏離軌道,繼續一點滴努力朝著自己目標前進!!


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