低潮是生命中難免的一部分，但重要的是如何在逆境中找到力量，重新振作起來。以下是四個步驟，幫助你走出低潮，重新找回自己的光芒。
一、面對現實： 低潮往往伴隨著種種困難和挑戰，然而，逃避現實只會使問題變得更複雜。要走出低潮，首先要正視現實，勇敢地面對問題。這可能需要一些時間來接受現況，但只有正視現實，你才能找到解決問題的方向。
二、建立支持系統： 在低潮中，孤獨感可能會深深地籠罩著你。這時，建立一個強大的支持系統變得尤為重要。與親友分享你的感受，尋求他們的意見和支持。有時候，身邊的人能給予你一些建議或鼓勵，讓你看到問題的不同面向。同時，他們的支持也能讓你感到不再孤單，更有勇氣面對挑戰。
三、設定小目標： 走出低潮並不是一蹴而就的事情，因此，將大目標分解為小目標是很重要的一步。這樣可以讓你有明確的方向和進展的感覺，同時降低壓力。每次完成一個小目標，你都會感到成就感，這將成為你前進的動力。這樣的過程也有助於你建立自信，讓你相信自己能夠克服困難。
四、尋找內在力量： 低潮是一個發現內在力量的契機。在逆境中，人們常常會發現自己擁有超越想像的堅韌和毅力。通過深入思考自己的價值觀、優勢和夢想，你能夠找到內在的力量，並激發出前行的勇氣。不論過去發生了什麼，都可以成為你成長和改變的一部分。
結論： 走出低潮的關鍵是認識自己。正視現實、建立支持系統、設定小目標、尋找內在力量，這四個步驟可以幫助你在困境中找到出路。在這個過程中，你將更加清晰地認識自己，發現內在的堅強，進而走向光明的未來。記住，每一次低潮都是一次成長的機會，讓我們勇敢地面對，找到屬於自己的光芒。 如何認識自己，這邊推薦一個講座可以幫助你了解自己的天賦屬性，點我報名。
