現代人常常被壓力與煩惱所困擾，而其中一個最常見的來源便是來自「人際關係」。
與人相處本就是一種艱難的任務，如果再加上對不必要的人際關係的執著，更是會讓我們感到疲憊不堪。因此，為了讓自己能夠擁有更輕鬆自在的生活，我們需要學會斷捨離不必要的人際關係。
以下是三招心法讓你與不必要的人際關係說再見：
1.定義自己的核心價值觀
在與人相處的過程中，我們往往會遇到各種不同的人。有些人可能會讓我們感到不適，甚至讓我們產生壓力和焦慮。這些人可能會試圖改變我們的價值觀，或者是阻礙我們的成長。因此，我們需要定義自己的核心價值觀，並學會堅守這些價值觀。當我們能夠清楚地了解自己的核心價值觀時，我們就可以更容易地判斷哪些人值得我們交往，哪些人不值得我們浪費時間。
2.學會說不
學會說"不"是斷捨離不必要人際關係的關鍵。當我們不斷地接受他人的請求和要求時，我們會發現自己已經沒有足夠的時間和精力來應對自己的工作和生活。因此，我們需要學會說不，並且要有信心地拒絕他人的要求。當我們學會說不時，我們可以更好地保護自己，並避免與那些不必要的人交往。
3.尋找志同道合的朋友
在尋找朋友的時候，我們需要尋找那些與我們有共同興趣和目標的人。當我們找到志同道合的朋友時，我們可以更輕鬆地交流和互相支持。這些朋友能夠幫助我們成長和發展，並且在我們需要幫助提供適時的建議。