現代人們經常被強調要付出更多的努力才能獲得成功。我們往往以為，只有在疲憊不堪的情況下，我們才能得到自己想要的東西。但是，有沒有想過，是否存在一種更為輕鬆自在的方法來實現我們的目標呢？
《努力，但不費力》就是在教導我們如何以更為輕鬆自在的方式生活，用３招就能幫助你在日常生活中實現「努力，但不費力」。
1.喚醒「不費力的狀態」
有時候，我們感覺自己總是需要付出更多的努力才能達成目標。這種感覺可能會讓我們感到疲憊不堪，喪失動力和信心。然而，我們可以通過喚醒「不費力的狀態」來避免這種疲憊感。當我們身心放鬆時，我們可以更加專注於自己的任務，並能夠更加高效地完成它們。要喚醒「不費力的狀態」，我們需要找到自己可以放鬆的方式，例如冥想或運動等。
2.以「不費力的行動」做事
一旦我們成功地喚醒了「不費力的狀態」，我們就可以開始以「不費力的行動」做事。我們要更加專注於自己正在做的事情，並要時刻注意自己的呼吸和身體狀態。當我們採用這種「不費力的行動」方式時，我們可以更加輕鬆自在地完成任務，並可以更快地達成目標。此外，這種方式還可以幫助我們避免疲勞和心理壓力，讓我們在工作和生活中更加舒適和自在。
3.獲得「不費力的結果」
最後，當我們以「不費力的行動」做事時，我們就可以獲得「不費力的結果」。我們可以在輕鬆自在的狀態下，更加高效地完成任務，從而獲得更多的成就。
以上３點說來容易，但是能真正做到的人卻是少之又少，不過只要從每件小事就開始練習，相信有一天也會變成習慣，人生更輕鬆自在。