九個身心靈好習慣

世間萬物都是由能量所構成，而所有的能量都是以頻率和振動的方式在移動，如何將好習慣建立在生活習慣中，讓每天都充滿能量。
我們都知道，想法產生感覺，感覺產生行動，行動產生結果，一起建立身心靈好習慣。

第一個習慣: 活在當下
現在的人都沒有活在當下，而是活在二維度的手機裡，變得自顧滑手機，人與人之間也變得冷漠，其實我們可以專注於每一刻時刻，認真去體驗身邊的花花草草，屬於當下的幸福，練習活在當下，每天都可以很幸福。

第二個習慣: 讓正面的環境包圍
選擇一個正面的環境團體，當遇到問題時，都可以選擇正面方式去解決問題，避免
和過於負面的人相處，能量狀態也會跟著下滑。

第三個習慣: 學會自己獨處

學會把時間留給自己，其實很多在伴侶關係中，很多人不會和自己相處，一個不會跟自己相處的人，他怎麼和別人相處呢，所以你一定要留給自己一點時間做靜心，可以學習抄經，或是靜坐冥想等，當你學會可以跟自己相處時候，你就可以跟全宇宙相處了。

第四個習慣: 具備成長型思維

也就是當你遇到問題跟困難時候，你想到是去克服它，而不是去逃避它，所以成長型思維，可以讓一個人變得更正面，並且遇到問題時，會去覺察和思索說，這個問題呢?可以為我帶來什麼樣的提升。

第五個習慣: 懷有夢想

當懷有夢想，你用耐心去實踐，夢想和目標也會隨之完成，你會發現人生會更有意義。

第六個習慣: 付出大於收穫，不求回報

當你無所求付出，得到一句感謝，內心也會充滿感動，多去給予，在宇宙的定律裡，給出去其實就會回來你的身邊，你給出快樂，快樂就會回到身邊，讓付出不求回報，付出大於收穫。

第七個習慣: 把錢花在體驗事物上面，而不是在物質上面

物質東西，像是包包物品，因為再好的物質都會老去或是退流行，假設把錢花在體驗事物上，像是你可以搭乘熱氣球體驗看世界，當你看出去的體驗世界感動，唯有心裡的這種感動和體驗，它是永久留在你心裡的。

第八個習慣: 有良好的適應力和恢復力的心態

很多人遇到問題，通常都會覺得是別人的問題，甩鍋給別人，當你有良好的適應和恢復力，你都可以把不好的變成好的，把它變成禮物，拆開它，終將變成你生命中最珍貴的東西。

第九個習慣:活到老學到老

現代醫療發達，現在人的平均壽命都很長，有個活到學到老的習慣，讓生活充滿熱情。