掌握這四個重點,讓你溝通無障礙

每個人都希望自己能擁有一個好人緣,那要如何讓自己與能溝通無障礙,擁有良好的溝通技巧呢?

想要有一段舒服、美好的聊天體驗,就要學會避免紛爭、理性的互動。最簡單的方式就是使用「同理心」。

同理心是什麼呢?同理心就是站在別人的角度去思考。如果今天我是對方,我會想要有什麼樣的結果、我會怎麼去解決問題、做決定。

以下就會大家整理如何運用同理心,做出良好的互動溝通。

1. 觀察→ 先觀察對方的情感。當一個人在情緒上時,其實是聽不下任何人給的意見或是想法。所以第一件事情就是幫對方將情緒梳理好之後,再來處理問題。

2. 感受→ 當事件發生時,用同理及了解對方的感受,當自己也遇到與對方相同的事情時,自己可能會感受到委屈、生氣、不被理解。試著去詢問對方發生什麼事情這麼生氣,讓對方去抒發情感,然後感同身受地給予回應。

3. 需要→聽完對方的故事後,自己不用跟著對方去抱怨,而是試著說明自己的立場,自己在意的方向。或是為什麼需要怎麼去處理。

4. 請求→ 最後針對這個事情,自己的想法是什麼。開口詢問對方願意聽聽看嗎?讓自己能有機會完整表達自己的意見跟想法。

當你學會運用以上4點時,在人際關係的溝通上面,就不會呈現單向溝通而造成無效對話,畢竟如果對方不願意傾聽,自己的意見多好多重要都不會被接受的。

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