一、活在當下
現代人很少活在當下，每天都活在手機二維度世界裡，忘記停下來欣賞身邊的花花草草，享受當下的幸福。
Tip：每天練習活在當下10分鐘，你就會特別的快樂。
舉例：
洗碗的當下，很認真的把每個碗、每個地方都好好洗過一遍。
運動的當下，就不要去想別的事情，專注在身體的感受。
吃飯的當下，遠離手機，細嚼慢嚥，享受食物的美味。
二、讓正面環境包圍你
孟母三遷的故事一定都有聽過，環境是非常重要的。
像我很喜歡待在Rich人脈俱樂部，因為裡面的老師和同學，都是一群很快樂的人，而且非常正面，遇到問題都是以正面的想法面對。
試想如果每天被一群負面的人包圍，像是待在又糟又臭的垃圾堆，常常還要和垃圾奮戰，那是多麽痛苦的事。
Tip：習慣讓自己在正面環境中，讓自己非常開心。
三、學會獨處
學會把時間留給自己，蠻多人在伴侶關係中，會出問題的原因是，不會跟自己相處，一個不會和自己相處的人，怎麼會跟別人相處呢？當你學回如何和自己相處，就可以跟全宇宙的人相處了。
Tip：留給自己一點時間，靜心。
譬如：抄心經、靜坐冥想等等。
四、具備成長型思維
當你遇到問題跟困難的時候，可以勇敢面對並克服，而不逃避，當你勇於面對問題，會變得更正面，會去覺察或思考，這個問題的背後，會為我帶來什麼要的提升。
Tip：勇於面對問題，並覺察問題背後帶給我的意義。
如果你是
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