「今天你的選擇決定三年後你生活的樣子」
你下班後都在做什麼呢？？
你未來又想過什麼樣的生活呢？？
你未來理想生活的樣子，必須在現在做什麼樣的努力呢？
接下來整理了《下班後的黃金8小時》看書筆記和你分享唷^^
筆記1：你的一天是下班後才開始 你在何處高就、你的薪水有多少個零、你背了多少債務、你的體重、
你和配偶及孩子之間的關係，以及其他對你而言別具意義的一切，
都是你運用這剩下8小時產生的結果。可以藉由以下各個層面瞭解
這剩下的8小時造成的影響有多深遠：
家庭
與你的伴侶／配偶關係能夠成長茁壯、成熟美好，
就必須在下班後也花點時間精力來培養關係。
約會、攜手並肩漫步、墜入愛河，這些事全都發生在這剩下8小時。
就算你們有歧見和爭執，也都發生在下午五點鐘以後。
下班回到家時小孩飛撲上來擁抱，這是因為把剩下的8小時「投資」在她身上。
你對手足和父母感受到的關係聯繫，也多半基於你善用這剩下的8小時。
人際關係
如果你想把單純的職場關係轉化成真正的友誼，你還是得花那剩下的８小時來和這些人往來相處，從不同的層面瞭解他們。
你的朋友(不管你是在哪裡遇見此人)都是在那剩下的8小時裡才變成你的密友的。
身體健康
你的早餐、晚餐、甜點和點心選擇，通常都在這剩下的8小時中決定。你的選擇是否明智，結果自會證明。你做不做運動？如果有，又是何時？
睡覺時嗎？不。工作時嗎？不。是在這剩下的8小時。
個人成長
這一類包括你的休閒嗜好、學歷教育、旅行、閱讀、藝術及其他你認為多采多姿且讓你樂於投入的活動。
對，唯一能做這些你喜歡、深愛活動的時刻，就是在這剩下的8小時。
性靈生活
不管你是在工作或是處在這剩下的8小時，你的性靈生活和信念都會一直跟著你。除非你在上班時間從事的是神職工作，
否則的話，你在性靈方面的成長及和上帝最深刻的交流
多半發生於你人在教堂／寺廟、小眾聚會、研讀聖經、參與志工活動、冥想等這些時候。
財務穩健
你的薪水決定了你的財務是否穩健但你的財務穩健度由兩件事決定，那就是收入和支出。
收入收入是由工作類型以及你在工作上的表現決定。
你要靠哪一行為生，影響的因素太多了，包括你成長的地方、你的智力、
你的個性、興趣等等，部分原因也取決於你的學歷、你的專業證照，
這些因素（這些是你可以控制的）會造成重大影響，決定你在朝九晚五之間做哪些工作。
這些因素都是你如何運用這剩下的8小時造成的直接結果。
支出這剩下的8小時對我們的收入影響很大，但是，就影響財務健全度的另外一半因素→支出
沒錯，你的支出正是你在這剩下的8小時所做決定的後果。
筆記2：時間水蛭 (引用熊大兔兔投資清單)
答：在滑手機。不需要安裝任何遊戲，
只要在line、FB、youtube這三個app中切換就可以耗掉一整晚。
問：滑一整晚的手機，有什麼用，這樣不是更累嗎？
答：這是一種抒壓，重點在於抒壓，平常壓力太大了。
問：如果我想改變目前的生活與工作，希望未來能夠越來越好，怎麼辦？
答：光想是沒有用的，想了半天，只會讓你越來越老，越來越胖，你要改變。
問：如何改變？
答：就從利用《下班後的黃金8小時》開始。這8小時就是你自己的時間，
改變無法立刻有成果，道理跟你想減肥是一樣的，
你要持之以恆，先有目標，然後每天朝目標慢慢前進。
請注意，慢慢前進就好，這是一場馬拉松，不是百米賽跑。
問：我的下班根本沒有8小時啊？
答：因為生活處處都是「時間水蛭」，吸乾你的寶貴時間！
所謂的時間水蛭，總共有四隻如下：時間水蛭1：工作狂/不尊重你下班時間的老闆。
→這樣的老闆對你的人生有害。
時間水蛭2：自已事事過度要求完美。
→90分就很好了，別為了95分，花掉過多寶貴的時間。
時間水蛭3：看電視/網路漫遊/滑手機。
→每晚只看2小時電視或只滑2小時手機，一輩子也累積花去幾年啊！
→每節新聞其實差不多，你沒發現嗎？
💥睡覺時間是周公的，上班時間老闆的，
唯有下班時間是自己的，你會怎麼利用時間呢??
你一天睡（最多）8小時，工作（至少）8小時，，剩下的8小時做什麼呢？
無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘，都是黃金時段，不要浪費忽略。
奪回下班時間的自主權吧！善用這段時間，你可以做到以下幾件事:
💓更美滿的人生：花時間用心跟家人朋友共處，為一輩子的情感打下基礎。
💓更豐富的心靈：利用下班時間閱讀、靈修，豐富自己的心靈生活。
💓更富有：兼差賺取第二份薪水；或者進修、累積人脈，為下一份工作或創業做準備!
筆記3：時間組合叢集(可同時做的事情)
一天只有24小時，如果想要創造更多時間，
作者提出「叢集行事曆」，
把《勞力》(行動) 和《勞心》(組合叢集) 一起做，
你的時間就可以創造多一倍！
下面整理了表格可以參考唷！！
💪結語：我們做人做事要有遠見,不能只考慮到眼前的利益,
現在的每一步是為了未來做鋪墊,當然我們的選擇必須是經過考慮，
在做出選擇之前一定要想清楚並告誡自己：
「今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，
而今天我們的選擇將決定我們三年後的生活。」