現代人總是很忙，但是並沒有賺到錢，反而越來越窮，
《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》通過心理學研究，為我們解釋了這個問題。
我們每個人的心智帶寬基本上一定的，
如果事情太多，帶寬就會被占滿，我們就會陷入管窺狀態。
陷入管窺狀態，有好處也有壞處，好處就是獲得專注紅利，
比如，論文要到截止日期，我們就會醒悟旁騖的專注寫作了，之前卻很難做到。
但是，管窺狀態的壞處更大，因為管窺狀態會降低我們的認知能力和控制能力。
也就是說一旦我們陷入急急忙忙的狀態時，我們容易只關注眼前的事情，而忽略長遠的打算，認知能力下降，智商下降，進而導致決策能力下降，加上控制能力下降，容易衝動，做出非理性的錯誤決策。
1、你為什麼窮，且越窮越傻，越傻越窮？
窮人總是被當下的問題和財務狀況把帶寬占得滿滿的，於是出現以下情況：
(1）短視
於是只能關注眼前，無法抽身顧及長遠的打算，總是做緊急但不重要的事情，久了就是得過且過，非常短視，形成現時偏見，就是相信當前的利益，優於遠期的收益，不相信複利的力量，所以窮人基本上不會犧牲眼前的享受，而做長遠的投資。
(2）權衡
由於窮人總是被當下的事務占滿，人處在稀缺狀態時，就會產生權衡式思維，產生選擇困難症，總是糾結，在超市買個牙膏不斷對比價格和分量，而浪費大量的心智和時間。
(3）衝動
由於稀缺狀態，容易導致控制力下降，所以一旦獲得利益時，容易衝動購買，報復性的揮霍，如同餓久了的人，遇到一頓大餐，不是吃飽就滿足了，而是要死撐，杜甫就是這麼撐死的。
(4）借用
當人面臨稀缺狀態，為了解決當前的困境，就會借用，比如信用卡透支，最後變成卡奴。
2、如何治療拖延症？
我們大多數人陷入窮忙，很多時候是拖延症引起的，比如要交個文件，總是拖到截止日期才來趕，陷入稀缺狀態，如何治療拖延症呢？
可以選擇把任務分拆，比如第一周完成某個部分，第二周完成某個部分，然後每個階段設置提醒，甚至設置完成的獎勵和未完成的懲罰措施。
此外，最好一開始就先做，萬事開頭難，一旦開始了，未完成的事情就會惦記在心理，不容易拖到截止日期。
3、如何擺脫稀缺狀態？
心智帶寬占滿會陷入稀缺狀態，所以擺脫稀缺狀態就需要富裕，比如公路上，車流量控制到70%是效率最高的，流出30%富餘應對突髮狀態，人的心智帶寬也是如此，所以生活中，我們一定要流出空餘時間和金錢，以應對突發事件，避免陷入稀缺。
如果特別忙的呢？也許就要採取極端手段了，比如忽略一些不重要的事情，以留出富餘帶寬。比如祖克伯，穿衣服總是那兩件，就是不想讓穿衣這件事占用帶寬，留出更多的時間和心智在重要的事情上，很多富人不修邊幅，就是如此，賈伯斯就不愛洗澡。把一些不重要的事情變成固定習慣，能降低權衡和決策成本，比如使用固定牌子，吃同樣的東西等，都可以為特別忙碌的人釋放心智帶寬。
人只有擺脫稀缺才能做重要但不緊急的事情，才能做長遠的打算。
但是人們，總是被眼前的事情套牢，想做的事情永遠沒時間，總是有選擇困難症，總是控制不足買買買吃吃吃，這些都是稀缺的表現。
「稀缺」就是東西不夠用。無論是金錢的稀缺，還是時間的稀缺、空間的稀缺，只要人活在這個世界上，多多少少都會覺得某些東西是不足夠的。
不過呢，資源的稀缺並不可怕，可怕的是喔，它會導致「稀缺的心態」，這才是讓很多人卡在原地，動彈不得的最主要原因。
「稀缺心態」讓人會有的反應跟習慣。我們只專注在眼前急著做的事，而忘了背後有更大、更重要的目標，要去真正的關注。
英國的有一位作家叫喬治．奧威爾，他曾經對於「貧窮」這兩個字，下過一個很精彩的註解，他說：「貧窮的本質，就是消滅未來。」其實理財，真正要整理的不是錢，而是「慾望」。
當我們把這個觀念搞清楚之後，就會發現存錢其實並不困難，而且會開始在面對生涯規劃的時候，會更有概念、更有幫助。
參考資料:一天聽一點.每日頭條